विटामिन रासायनिक नाम और उनसे होने वाले रोग और स्रोत  2022



विटामिन A 

रासायनिक नाम-    रेटिनॉल 

कमी से होने वाले रोग -     रतौंधी 

स्रोत-    गाजर,दूध,अंडा 

 

     विटामिन B1 

रासायनिक नाम-   थायमिन |

कमी से होने वाले रोग - बेरी-बेरी |

स्रोत-    मूंगफली,भालू,सब्जिय 

 विटामिन रासायनिक नाम और उनसे होने वाले रोग और स्रोत  2022    

विटामिन B2  

रासायनिक नाम- रैबोप्लेबिंन 

कमी से होने वाले रोग -त्वचा फटना,कीलोसीस 

 स्रोत-    अंडा,दूध,हरी सब्जिय|

   विटामिन B3 

रासायनिक नाम-  नियासीन 

कमी से होने वाले रोग -मंद बुद्दि, बल सफ़ेद होना|

स्रोत-  मांस,डेढ़,टमाटर,मूंगफली 

   विटामिन B5  

रासायनिक नाम- पेंटोथीनिक 

कमी से होने वाले रोग -त्वचा,दाद,पेलाग्रा 

स्रोत-  मांस,मूंगफली,आलू 

   विटामिन B6 

रासायनिक नाम- पाईरीदक्सिन 

कमी से होने वाले रोग -एनीमिया,त्वचा रोग 

स्रोत- दूध,मांस,सब्जी 

   विटामिन B7  

रासायनिक नाम-

कमी से होने वाले रोग -

स्रोत- 

   विटामिन B12 

रासायनिक नाम-

कमी से होने वाले रोग -

स्रोत- 

   विटामिन C  

रासायनिक नाम-

कमी से होने वाले रोग -

स्रोत-